私とピラティスの出会い
2024年9月3日
私は、昔から運動が得意だったのもあり、バスケ、ダイビング、水泳、ジョギング、エアロビ、ヨガ、筋トレ、シャドーボクシング…などなど、色々なスポーツをやってきましたが、意外と早い段階でコツを掴み、筋力もほどほどにあったため、 […]
力み肩・すくみ肩になっていませんか？
2024年7月15日
突然ですが、私はずっと「力み肩・すくみ肩」でした。 力み肩、すくみ肩は姿勢不良の原因となるため、早期発見が健康維持に必要です。 パソコン作業をしていたり、座ってテレビ見ていたりしている時に、自然に肩が上がっていることがあ […]
ピラティスって痩せるの？
2024年7月1日
この質問に私なりにアンサーを出すならば、「痩せます！」です。ここで注意すべきは、他の運動と同様、痩せるためのメニューに取り組む必要があるということです。 アウターとインナーを同時に燃焼させる「リフォーマー」というピラティ […]
LINE友だち追加特典クーポン
2024年6月30日
７月１日〜３１日までに新規でLINE友だち追加した方へ、初回限定のクーポンを配布します！当店にお越しになるお客様の９０％以上が、ピラティスを初めて経験する方です。体験レッスン時の持ち物に「５本指の滑り止めソックス推奨」と […]
