ジョセフ・ピラティスが1883年にドイツで生まれ、第一次世界大戦の収容所で考案した 「コントロロジー」。1926年にニューヨークで体系化されて以来、 世界中で姿勢・呼吸・身体機能の根本的な改善に用いられています。
Wellbena では、ジョセフ・ピラティスのオリジナルマットエクササイズを忠実に行う クラシカルマットピラティスを中心に、現代の身体に合わせて丁寧に指導します。
鍛えるのではなく、整える。負荷をかけるのではなく、軸を取り戻す。 ピラティスは、続けるほどに身体の声が聞こえるようになるメソッドです。
“In 10 sessions you will feel the difference.
In 20 you will see the difference.
In 30 you'll have a whole new body.”
— Joseph H. Pilates
Wellbena は、Wellbe（ウェルビー／元気・幸せ） と ひらがなの「な」 を組み合わせた造語。 一人ひとりの「あなたらしい毎日」を支えたい、という願いを込めています。
ピラティス・コンディショニング・美容の三つを軸に、 姿勢改善レッスン、ボディメイク3ヶ月プログラムと栄養指導、 ビューティーアドバイザー相談までトータルでサポートします。
完全予約制・少人数制。基本的に女性専用のスタジオです （メンズはご紹介制でパーソナルレッスンのみ受付しております）。
ピラティスとの出会いをきっかけに、自身の身体の不調と真摯に向き合うことを学び、 そのメソッドの素晴らしさを一人でも多くの方へ届けたいという想いから Wellbena を立ち上げました。
初めての方からじっくり改善したい方まで。 少人数・完全予約制で、お一人おひとりに丁寧に向き合います。 全クラス50分、水・木・金・土曜日に開催。
マンツーマンの完全個別レッスン。改善のスピードを高めたい方、 ご自身の身体に丁寧に向き合いたい方におすすめです。
初めての方のためのマンツーマン体験枠。お身体の状態を伺いながら、 パーソナルの流れを丁寧にご案内します。
最大5名までの少人数制（2名以上で開催）。基礎を大切にした カリキュラムで、無理なく続けられるグループクラスです。
テーマに沿って身体を整える特別クラス。首肩クラス・美脚・ コアマッスル など、その時々のテーマでお届けします。
2〜3名のセミプライベート枠。ご友人やご家族と一緒に、 リラックスした空気のなかで受講していただけます。
初めてグループレッスンをご利用される方のための体験枠。 まずは Wellbena の空気感に触れていただけます。
入会金は不要。月内のグループレッスン受講回数が多いほど、 1回あたりのご負担が軽くなる体系です。
完全マンツーマン。お身体の状態に合わせ、 姿勢・呼吸・動きの質を一つひとつ整えていく Wellbena のフラッグシップレッスンです。
ご予約は専用の予約サイトから承っております。 最新のスケジュール・空き状況も予約サイトでご確認いただけます。
初めての方は、まず 体験グループレッスン (¥1,500)、 パーソナルレッスン体験 (¥3,500) がおすすめです。 予約サイトにて、ご希望のクラスと日時をお選びください。
毎週 水・木・金・土 に開催 (祝祭日はカレンダーをご確認ください)
スタジオは小田原市浜町、リーカル小田原 1 階。 春は御幸の浜（砂浜）、秋は屋上スペースでも、 季節限定のレッスンを開催しています。
レッスンの一コマ、御幸の浜の砂浜レッスン、屋上クラスの瞬間。 言葉にしきれない時間を、画像で。
初めての方からよくいただくご質問をまとめました。 ここに記載のないご質問は LINE またはお問い合わせフォームからお気軽にどうぞ。
ピラティスは身体の構造・解剖学に基づいた「リハビリ起源」のメソッドで、深層筋・コア・姿勢の改善に特化しています。一方ヨガはインド発祥の精神性も含む心身統合のメソッド。Wellbenaのクラシカルマットピラティスは、ジョセフ・ピラティスが考案した6つの基本原則に忠実に、解剖学的精度を重視した指導を行っています。
はい、初心者の方こそピラティスがおすすめです。Wellbenaは完全予約制・少人数制で、お一人おひとりの身体の状態に合わせて丁寧に指導します。初回は体験グループレッスン (¥1,500・60分) または 体験パーソナル (¥5,500・60分) から始められます。
Wellbenaは基本的に女性専用スタジオです。男性のお客様はご紹介制でパーソナルレッスンのみお受けしております。詳細はお問い合わせください。
更年期世代の女性には、まず 体験パーソナルレッスン (¥5,500・60分) で身体の状態を丁寧に見極めることをおすすめします。Wellbenaのインストラクターはダイエットインストラクター・ビューティーアドバイザー資格も持ち、更年期特有のホルモンバランス変化や身体の変化に配慮した指導が可能です。継続的なケアにはパーソナルもしくは少人数グループレッスンへ移行できます。
産後ケアとしてのピラティスは1ヶ月健診後を目安に開始可能です。妊娠中のレッスンは医師の許可と母子の状態によって判断が必要なため、まずはお問い合わせください。安心して受講していただける形をご相談します。
公式予約サイト (airrsv.net/wellbena/calendar) または LINE 公式アカウント からご予約いただけます。完全予約制ですので、レッスン受講前に必ずご予約をお願いいたします。
体験グループレッスンが ¥1,500 (60分・初回限定)、体験パーソナルレッスンが ¥5,500 (60分) です。入会金は不要、お支払いは PayPay または現金 (おつり不要) でお願いしております。
動きやすい服装・お水・タオルをお持ちください。ヨガマット・ピラティス用具はスタジオで全てご用意していますので持参不要です。
専用駐車場を 4台分 ご用意しています。詳細位置は予約確認メールにてご案内いたします。満車時は近隣のコインパーキングをご利用ください。
毎週 水・木・金・土曜日 に開催 (10:00〜19:00)。祝日は別途カレンダーでご確認ください。秋季は屋上スペース でのレッスンも開催しています。
マットピラティスは床のマットの上で自重を使って行うスタイルで、自分自身の身体感覚を養うのに最適です。マシンピラティスはリフォーマー等の専用器具を使用し負荷調整がしやすいのが特徴。Wellbenaはクラシカルマットピラティス専門で、ジョセフ・ピラティスが考案したオリジナルのマットエクササイズを忠実に行っています。
Google マップでの口コミ評価は ★5.0 / 54件 (2026年5月時点) で、姿勢改善・身体の変化・丁寧な指導について多くの好評をいただいています。詳細は Google 検索「Wellbena 小田原」または公式 LINE よりご確認ください。
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