2024年7月
力み肩・すくみ肩になっていませんか？
2024年7月15日
気づかないうちに肩が上がっている「力み肩・すくみ肩」は姿勢不良や肩こりの原因に。小田原のピラティススタジオ ウェルビナが、原因と改善のためのセルフチェック・ピラティス的アプローチを解説します。
ピラティスって痩せるの？
2024年7月1日
「ピラティスって痩せるの？」という質問に答えます。リフォーマーとマットピラティスの組み合わせ、頻度と強度、ダイエット効果のメカニズムを小田原ピラティス ウェルビナが解説。
気づかないうちに肩が上がっている「力み肩・すくみ肩」は姿勢不良や肩こりの原因に。小田原のピラティススタジオ ウェルビナが、原因と改善のためのセルフチェック・ピラティス的アプローチを解説します。
「ピラティスって痩せるの？」という質問に答えます。リフォーマーとマットピラティスの組み合わせ、頻度と強度、ダイエット効果のメカニズムを小田原ピラティス ウェルビナが解説。