力み肩・すくみ肩になっていませんか？
2024年7月15日
気づかないうちに肩が上がっている「力み肩・すくみ肩」は姿勢不良や肩こりの原因に。小田原のピラティススタジオ ウェルビナが、原因と改善のためのセルフチェック・ピラティス的アプローチを解説します。
ピラティスって痩せるの？
2024年7月1日
「ピラティスって痩せるの？」という質問に答えます。リフォーマーとマットピラティスの組み合わせ、頻度と強度、ダイエット効果のメカニズムを小田原ピラティス ウェルビナが解説。
LINE友だち追加特典クーポン
2024年6月30日
小田原ピラティス ウェルビナ、LINE友だち追加で5本指滑り止めソックスをプレゼント。体験レッスン時の必須アイテムをスタジオで受け取れる初回限定クーポン。
